Un accompagnement naturopathique global pour comprendre votre équilibre et poser, ensemble, les habitudes qui soutiennent durablement votre vitalité.
Plutôt que de traiter un symptôme isolé, la naturopathie s'intéresse au terrain : ce qui, dans votre hygiène de vie, soutient ou fragilise votre équilibre. Le premier rendez-vous est un bilan approfondi ; les suivants, un chemin progressif que l'on construit à votre rythme.
Comprendre ce qui vous nourrit vraiment. On regarde vos habitudes, votre confort digestif et votre énergie pour ajuster l'assiette sans dogme ni régime punitif.
Réintroduire une activité physique juste et une respiration consciente, adaptées à votre quotidien, pour relancer la circulation et l'oxygénation.
Des techniques concrètes — relaxation, cohérence, rituels de soirée — pour apaiser le système nerveux et retrouver un sommeil réparateur.
Un usage raisonné de la phytothérapie et des compléments, en complément — jamais en remplacement — de votre suivi médical, pour accompagner le retour à l'équilibre.
Un cadre clair, trois temps. Rien n'est laissé au hasard, tout est co-construit avec vous.
Un long échange pour comprendre votre histoire, votre mode de vie et vos objectifs. On dresse ensemble un état des lieux complet de votre vitalité.
Vous repartez avec des conseils écrits, personnalisés et réalistes : alimentation, rythme, plantes, gestion du stress — des pas concrets, jamais une liste de contraintes.
On ajuste au fil des séances, on lève les freins et on ancre les nouvelles habitudes dans la durée, à un rythme qui vous convient.
Chaque parcours commence par un bilan de vitalité. Les tarifs sont indicatifs et ajustés à votre situation lors du premier échange.
Un entretien approfondi de 1h30 : anamnèse complète, analyse de votre hygiène de vie et premières orientations personnalisées, remises par écrit.
On mesure les progrès, on ajuste le programme et on lève les freins. Le rythme se décide ensemble, généralement toutes les 3 à 6 semaines.
Bilan initial + 3 séances de suivi + support entre les rendez-vous. Le format idéal pour installer durablement de nouvelles habitudes.
Le même accompagnement, en visioconférence, pour les personnes éloignées du Grésivaudan ou à l'emploi du temps serré. Compte-rendu écrit inclus.
« Une écoute que je n'avais jamais eue ailleurs. J'ai retrouvé de l'énergie et surtout compris pourquoi. »
« Des conseils concrets et tenables, sans jamais culpabiliser. Mon sommeil s'est nettement amélioré. »
« Thibault prend le temps. On se sent accompagné, pas jugé. Je recommande les yeux fermés. »
Installé à Villard-Bonnot, au cœur de la vallée du Grésivaudan, j'accompagne celles et ceux qui souhaitent reprendre la main sur leur hygiène de vie et retrouver de l'énergie au quotidien.
Ma pratique est intégrative : je pars de vous, de votre histoire et de votre mode de vie, pour co-construire des changements réalistes et tenables. Pas de recette miracle — un cheminement, à votre rythme, dans le respect de votre suivi médical.
Écrivez-moi quelques mots sur ce qui vous amène : je vous recontacte sous 48 h pour convenir d'un premier échange.